이재명, 대선 패배 2개월 인천 계양을 출마 선언…윤희숙, 기괴한 블랙코미디
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작성자 먹튀폴리스 작성일25-02-28 20:10 조회21회 댓글0건관련링크
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대구 먹튀폴리스 현풍 헬스장 플레이짐TIMELESS PLAYHGYM연중무휴 24시간 운영24시로 운영하고 있는 대구 현풍 헬스장, 플레이짐늦은 밤, 이른 새벽 언제든 운동할 수 있어요.대구광역시 달성군 현풍읍 테크노상업로 34 601, 604호플레이짐 현풍점24시간 연중무휴건물 지하 주차 공간 여유있음대구 달성군 현풍읍 테크노상업로 24 6층에 위치400평 규모의 대형 헬스장1:1 전문적인 헬스 PT 가능아파트 헬스장을 이용하다보면요, 여러 아쉬운 점이 많더라구요. 부족한 운동기구 등등여러가지가 있지만, 운동 가능시간이 정해져 있는데요.제가 살고 있는 아파트의 경우 06:00-23:00까지라회사 퇴근하고 저녁먹고 잠깐 쉬고 운동할려고 하면 밤10시거든요.잠깐 몸 풀고 운동하면 밤 11시, 이런 불만이 있었는데요.대구 현풍 헬스장, 플레이짐은 연중무휴 24시간으로 운영하고 있으니 넘 좋습니다.이제 본격적으로 대구현풍헬스장, 플레이짐을 소개해드릴께요.플레이짐 주차장플레이짐 프론트에 차량 번호 등록하면3시간 무료 주차 가능합니다.대구현풍헬스장 플레이짐, 주차공간도 아주 여유있네요.지하에 주차 후 엘베타고 6층 플레이짐으로 올라갑니다.플레이짐 키오스크 이용 가능합니다.처음 오시는 분들도 키오스를 이용해 등록하시면 되요.처음왔어요 클릭이름과 전화번호 입력 후1일 입장권 또는 멤버십 선택하셔서 결제입장해서 즐겁게 운동1일 입장권으로 입장하시면 운동복도 포함된 가격이라따로 운동복을 준비하지 않으셔도 됩니다.그리고 요즘 주변 헬스장을 보면 폐업하며 문을 닫는 경우가 많은데요.제 지인도 헬스장 등록을 몇 달치 해놓고 돈을 환불받지 못하는 안 좋은 상황이 발생했는데요.1개월 구독제 멤버십 제도가 참 괜찮은 것 같네요.대구현풍헬스장, 플레이짐회원들의 입장을 고려한 제도가 아닌가 생각됩니다.사실 먹튀 헬스장이 워낙 많다보니 사실 리스크가 있긴 하거든요.키오스크 이용 후 입장하시면 됩니다.두둥, 좀 설레는데요. 입구에 들어오니 기분 좋은, 운동하고 싶은 음악이 흘러나옵니다.이 집 노래 잘 트네!음악맛집회원 등록 후 플레이짐 프론트 데스크에서얼굴 사진을 찍는데요. 얼굴 촬영 이후 얼굴인식을 통해자유롭게 입장이 가능해집니다.키오스크 등록 이후 입장하시면 보이는 프론트 데스크처음 방문하시면 멋진 트레이너 분들께서 친절히 상담을 도와주십니다.플레이짐 헬스장, 운동복을 따로 준비하지 않아도 됩니다.사이즈별로 운동복이 준비되있기에 빈손으로 편하게 방문하셔도 됩니다.PT 등록을 하시면 인바디 측정을 통해 현재 나의 몸 상태를 확인하고,원하는 운동 목표에 따라 체계적인 훈련 프로그램이 설정되는 되요.몸을 만들고 싶은지?체중 감량이 목표인지운동 능력을 향상시키고 싶은지?자신의 운동 목표에 맞게 PT를 진행한다고 하니얼른 PT를 받고 싶네요.플레이짐 남자 탈의실플레이짐 몸 풀기 공간, 스트레칭 존헬스장 한 쪽면에 스트레칭 존이 있습니다.운동 전 후 폼롤러를 이용해 운동 전 몸도 풀고, 운동 후 뭉친 근육을 풀 수 있습니다.유산소 존러닝머신, 사이클, 마운틴 클라임(트레트밀)천국의 계단(스텝밀 3대 보유)유산도를 할 수 있는 먹튀폴리스 러닝먼신과 각종 기기들이 많아 사람이 붐벼도 여유있게 이용할 수 있어너무 좋은 것 같아요.근력 운동 전 가볍게 몸을 풀기도 좋구요. 근력 운동 후 펌핑된 몸 상태로 유산소를 타도 좋구요.저는 무엇보다 스텝밀, 천국의 계단이 너무나 마음에 드네요.등산을 좋아하다보니, 계단 오르기에 자신이 있는데요.15분 정도 타니 100층 정도를 찍었는데요. 땀이 무슨 비오듯 흐르는데굉장히 개운하고 기분이 좋았습니다.깔끔한 블랙 앤 화이트 색상의 헬스 머신들각 헬스 기구마다 전면에 거울이 설치되어 있어자신의 모습을 보면서 운동을 할 수 있어 좋네요.이렇게 운동하다 말고 오운완 사진을 위한 촬영도 가능하구요.자신의 운동자세를 수시로 체크할 수 있으니 너무 편하고 좋네요.현재 몸 스펙 175, 83kg살짝 뚱러너다 보니 달릴 때 발목 및 무릎에 부담이 많이 가는데요.하체 근력 위주로 열심히 운동을 하고 있습니다.어시스턴트 풀업, 요 머신은 아파트 헬스장에도 있어 제가 요즘 줄곧 이용하는 기구인데요.그립도 다양하게 잡을 수 있어, 활용도가 높은 머신입니다.맨몸 턱걸이, 풀업이 부담스러우신 여성분들, 저처럼 어깨를 다쳐 맨몸 풀업이 몸에 부담이 가시는 남성분모두다 이용하시면 멋진 등, 뒷태를 가지실 수 있습니다.함께 열심히 운동해보자구요.점심 전 오전 시간에 방문했는데요.직장인들 출근해서 열심히 일하고 있을 시간이라 한적하고 좋았습니다.그래도 사진에 찍히지 않아서 그렇지 제법 많은 회원분들이 열심히 운동하고 계시더라구요.열심히 운동하는 모습 보면서 나도 자극받아 덩달아 운동을 더하게 되네요.기본 근력 운동을 휴식 타임없이 그대로 쭉 진행하니, 근력 운동만으로 땀이 나기 시작합니다.따로 물통을 챙겨가지 않았는데, 정수기 2대와 일회용 컵이 있어 편하게 수분 섭취를 할 수 있었습니다.운동하면서 중간중간 헬스장의 모습들을 촬영해보았습니다.사진으로 봐도 굉장히 넓고 쾌적한 모습을 볼 수 있는데요.400평이 넘는 규모의 헬스장, 실내가 넓어 굉장히 쾌적하네요.좁은 헬스장을 방문하게 되면 실내가 답답하기도 하고 머신들이 굉장히 다닥다닥 붙어 있어운동하기도 편하지 않은데요.굉장히 넓은 실내를 자랑하는 대구 현풍 헬스장, 플레이짐!넓은 규모 칭찬해!!!랫풀다운 기구에 앉아서 땡기기 전 한 컷 남겨봅니다.거울이 많아 운동 자세도 자세지만, 사진 찍기 좋은데요.열심히 사진 찍고 SNS에도 올려 오운완 인증 해보자구요. 이 또한 운동 동기부여 중 하나 아니겠습니까?힙쓰러스트를 할 수 있는 머신도 있더라구요.아파트 헬스장만 출잆한 저로써는 힙쓰러스트 머신이 신기하더라구요.신기해서 한 장 찍어보았습니다.여성 분들 건강하고 아름다운 힙을 만들기 위한 힙 스러스트, 힙 어브덕션, 스텝밀 등 다양한 머신들이 있으니 건강하고 아름다운 몸매의 시작, 여기 플레이짐에서 만드시면 좋을 것 먹튀폴리스 같네요.힙 스러스트 머신TV에 보면 스미스 머신에서 셋팅하는데만 시간이 쫌 소모되는데,이렇게 머신이 있으니 정말 편안하게 운동할 수 있어 좋네요.파워리프팅 하시는 분들이 보면 환장할 파워렉저도 한 때 파워리프티에 입문했던 적이 있는데요.정식으로 배우진 않았고, 지금으로부터 몇 년전 제 나이 33살 때,3대 440kg440으로 3대 입문을 했는데요.체계적이고 과학적인 방법으로 파워리프팅을 하지 못해 부상으로 그만두었다는...지금도 어느정도 무게로 데드리프트와 스쿼트를 하고 있습니다.파워리프팅 운동을 해야 근육 발달에 좋다고 하더라구요.데드리프트를 하기 위한 준비를 끝냈습니다.봉무게 20kg로 플레이트 110kg130으로 데드리프트를 해봅니다.플레이짐 헬스장이 6층에 위치하고 있다보니 제법 높이가 있네요. 여기는 EZ 그립바와 다양한 무게의 덤벨들이 자리잡고 있습니다.저는 아직 헬스 초보라 덤벨을 잘 이용하지 않는데요.고수분들은 덤벨 운동을 해야 좀 더 원하는 부위에 자극을 줄 수 있다고 하네요.데드리프트, 스쿼트, 벤치프레스를 할 수 있는파워리프터들의 운동 공간이 되겠습니다.플레이트 원판도 워낙 많다보니 눈치보지 말고 갖다 꽂으시면 됩니다.아파트 헬스장에는 없는 이것, 이름은 모르겠어요.데트리프트 할 때 들고 팍 떨어뜨려도 되는 이 장비요즘 하체 근력을 키우기 위해 하체 운동을 많이 하는 편인데요.다양한 하체 머신들이 있어 너무나 좋은데요.하체 운동이 지루하고 힘들 수 있는데, 여러 기구들이 있어 재미있게 하체운동을 할 수 있습니다.머신마다 운동방법이 그림으로 쉽게 설명되있구요.몸 어디에 자극이 주로 가는지 그림으로 나타나니저 같은 운동 초보들도 쉽게 다가가 운동을 즐기시면 되겠습니다.말로만 들었던 헥스쿼트 기구이것은 어디에 무슨 물건인고?빨간색 위험 표시 잘 보시고 운동하시길 바랄께요.그림을 봐도 이해가 안된다면, 트레이너 선생님 호출하시면 됩니다.친절히 잘 알려주실꺼에요.헥스쿼드 머신으로 하체 불맛, 잠깐 경험해보았습니다.기본 근력 운동은 끝.마무리로 스텝밀 15분동안 열심히 탔네요.100층까지 찍고 내려왔습니다.땀이 비오듯 쏟아지네요.근력운동과 유산소로 땀을 흠뻑 흘린 후 샤워장으로 가서 몸을 깨끗이 씻어냅니다.기본 샴푸와 바디워시를 제공해 따로 세면도구를 안 챙겨가셔도 괜찮습니다.향 좋은 스킨과 로션까지 제공하니, 솔직한 말로 운동안하고 씻기만 해도본전 뽑겠는데요.운동 후 샤워장 시설까지 너무나 완벽하네요.샴푸와 바디워시 기본 제공뜨거운 온수도 정말 잘나옵니다.샤워부스도 5개나 있구요. 프라이빗하게 사용할 수 있게 개별 독립된 칸으로 되있구요.반투명으로 가려놔서 편하게 샤워를 즐기시면 됩니다.샤워장과 탈의실 모습 찍어보았습니다.입으신 헬스장 운동복과 수건은 우측 검정통에 넣으시면 됩니다.오늘도 열심히 운동했다.플레이짐 분위기를 느끼기 위해 영상 촬영해보았습니다.둠칫둠칫, 노래도 좋고, 시설도 좋고, 넓고 깨끗하니운동할 맛이 절로 납니다!대구현풍, 테크노폴리스에 사시는 분들플레이짐 헬스장 운동맛집으로 적극 추천드립니다!대구광역시 달성군 현풍읍 테크노상업로 34 601, 604호
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