대구 먹튀폴리스 현풍 헬스장 플레이짐​TIMELESS PLAYHGYM연중무휴 24시간 운영​24시로 운영하고 있는 대구 현풍 헬스장, 플레이짐​늦은 밤, 이른 새벽 언제든 운동할 수 있어요.대구광역시 달성군 현풍읍 테크노상업로 34 601, 604호플레이짐 현풍점24시간 연중무휴건물 지하 주차 공간 여유있음대구 달성군 현풍읍 테크노상업로 24 6층에 위치400평 규모의 대형 헬스장1:1 전문적인 헬스 PT 가능​​​아파트 헬스장을 이용하다보면요, 여러 아쉬운 점이 많더라구요. 부족한 운동기구 등등여러가지가 있지만, 운동 가능시간이 정해져 있는데요.​제가 살고 있는 아파트의 경우 06:00-23:00까지라회사 퇴근하고 저녁먹고 잠깐 쉬고 운동할려고 하면 밤10시거든요.​잠깐 몸 풀고 운동하면 밤 11시, 이런 불만이 있었는데요.​대구 현풍 헬스장, 플레이짐은 연중무휴 24시간으로 운영하고 있으니 넘 좋습니다.​​​​이제 본격적으로 대구현풍헬스장, 플레이짐을 소개해드릴께요.​플레이짐 주차장플레이짐 프론트에 차량 번호 등록하면3시간 무료 주차 가능합니다.대구현풍헬스장 플레이짐, 주차공간도 아주 여유있네요.​​​​지하에 주차 후 엘베타고 6층 플레이짐으로 올라갑니다.​​​플레이짐 키오스크 이용 가능합니다.​처음 오시는 분들도 키오스를 이용해 등록하시면 되요.​처음왔어요 클릭이름과 전화번호 입력 후1일 입장권 또는 멤버십 선택하셔서 결제입장해서 즐겁게 운동1일 입장권으로 입장하시면 운동복도 포함된 가격이라따로 운동복을 준비하지 않으셔도 됩니다.​그리고 요즘 주변 헬스장을 보면 폐업하며 문을 닫는 경우가 많은데요.제 지인도 헬스장 등록을 몇 달치 해놓고 돈을 환불받지 못하는 안 좋은 상황이 발생했는데요.​1개월 구독제 멤버십 제도가 참 괜찮은 것 같네요.​대구현풍헬스장, 플레이짐회원들의 입장을 고려한 제도가 아닌가 생각됩니다.​사실 먹튀 헬스장이 워낙 많다보니 사실 리스크가 있긴 하거든요.​​​키오스크 이용 후 입장하시면 됩니다.두둥, 좀 설레는데요. 입구에 들어오니 기분 좋은, 운동하고 싶은 음악이 흘러나옵니다.​이 집 노래 잘 트네!음악맛집회원 등록 후 플레이짐 프론트 데스크에서얼굴 사진을 찍는데요. ​얼굴 촬영 이후 얼굴인식을 통해자유롭게 입장이 가능해집니다.​​​키오스크 등록 이후 입장하시면 보이는 프론트 데스크​처음 방문하시면 멋진 트레이너 분들께서 친절히 상담을 도와주십니다.​​​플레이짐 헬스장, 운동복을 따로 준비하지 않아도 됩니다.사이즈별로 운동복이 준비되있기에 빈손으로 편하게 방문하셔도 됩니다.​​PT 등록을 하시면 인바디 측정을 통해 현재 나의 몸 상태를 확인하고,원하는 운동 목표에 따라 체계적인 훈련 프로그램이 설정되는 되요.​몸을 만들고 싶은지?체중 감량이 목표인지운동 능력을 향상시키고 싶은지?​자신의 운동 목표에 맞게 PT를 진행한다고 하니얼른 PT를 받고 싶네요.​​플레이짐 남자 탈의실​​​플레이짐 몸 풀기 공간, 스트레칭 존헬스장 한 쪽면에 스트레칭 존이 있습니다.운동 전 후 폼롤러를 이용해 운동 전 몸도 풀고, 운동 후 뭉친 근육을 풀 수 있습니다.​유산소 존러닝머신, 사이클, 마운틴 클라임(트레트밀)​천국의 계단(스텝밀 3대 보유)유산도를 할 수 있는 먹튀폴리스 러닝먼신과 각종 기기들이 많아 사람이 붐벼도 여유있게 이용할 수 있어너무 좋은 것 같아요.​근력 운동 전 가볍게 몸을 풀기도 좋구요. 근력 운동 후 펌핑된 몸 상태로 유산소를 타도 좋구요.​저는 무엇보다 스텝밀, 천국의 계단이 너무나 마음에 드네요.​등산을 좋아하다보니, 계단 오르기에 자신이 있는데요.​15분 정도 타니 100층 정도를 찍었는데요. 땀이 무슨 비오듯 흐르는데굉장히 개운하고 기분이 좋았습니다.​​​깔끔한 블랙 앤 화이트 색상의 헬스 머신들​각 헬스 기구마다 전면에 거울이 설치되어 있어자신의 모습을 보면서 운동을 할 수 있어 좋네요.이렇게 운동하다 말고 오운완 사진을 위한 촬영도 가능하구요.자신의 운동자세를 수시로 체크할 수 있으니 너무 편하고 좋네요.현재 몸 스펙 175, 83kg살짝 뚱러너다 보니 달릴 때 발목 및 무릎에 부담이 많이 가는데요.​하체 근력 위주로 열심히 운동을 하고 있습니다.​어시스턴트 풀업, 요 머신은 아파트 헬스장에도 있어 제가 요즘 줄곧 이용하는 기구인데요.그립도 다양하게 잡을 수 있어, 활용도가 높은 머신입니다.​맨몸 턱걸이, 풀업이 부담스러우신 여성분들, 저처럼 어깨를 다쳐 맨몸 풀업이 몸에 부담이 가시는 남성분모두다 이용하시면 멋진 등, 뒷태를 가지실 수 있습니다.​함께 열심히 운동해보자구요.​​점심 전 오전 시간에 방문했는데요.직장인들 출근해서 열심히 일하고 있을 시간이라 한적하고 좋았습니다.​그래도 사진에 찍히지 않아서 그렇지 제법 많은 회원분들이 열심히 운동하고 계시더라구요.​열심히 운동하는 모습 보면서 나도 자극받아 덩달아 운동을 더하게 되네요.​​기본 근력 운동을 휴식 타임없이 그대로 쭉 진행하니, 근력 운동만으로 땀이 나기 시작합니다.​따로 물통을 챙겨가지 않았는데, 정수기 2대와 일회용 컵이 있어 편하게 수분 섭취를 할 수 있었습니다.​운동하면서 중간중간 헬스장의 모습들을 촬영해보았습니다.사진으로 봐도 굉장히 넓고 쾌적한 모습을 볼 수 있는데요.​400평이 넘는 규모의 헬스장, 실내가 넓어 굉장히 쾌적하네요.좁은 헬스장을 방문하게 되면 실내가 답답하기도 하고 머신들이 굉장히 다닥다닥 붙어 있어​운동하기도 편하지 않은데요.​굉장히 넓은 실내를 자랑하는 대구 현풍 헬스장, 플레이짐!넓은 규모 칭찬해!!!​​​랫풀다운 기구에 앉아서 땡기기 전 한 컷 남겨봅니다.거울이 많아 운동 자세도 자세지만, 사진 찍기 좋은데요.​열심히 사진 찍고 SNS에도 올려 오운완 인증 해보자구요. 이 또한 운동 동기부여 중 하나 아니겠습니까?​​힙쓰러스트를 할 수 있는 머신도 있더라구요.​아파트 헬스장만 출잆한 저로써는 힙쓰러스트 머신이 신기하더라구요.​신기해서 한 장 찍어보았습니다.여성 분들 건강하고 아름다운 힙을 만들기 위한 힙 스러스트, 힙 어브덕션, 스텝밀 등 다양한 머신들이 있으니 건강하고 아름다운 몸매의 시작, 여기 플레이짐에서 만드시면 좋을 것 먹튀폴리스 같네요.힙 스러스트 머신TV에 보면 스미스 머신에서 셋팅하는데만 시간이 쫌 소모되는데,이렇게 머신이 있으니 정말 편안하게 운동할 수 있어 좋네요.파워리프팅 하시는 분들이 보면 환장할 파워렉저도 한 때 파워리프티에 입문했던 적이 있는데요.​정식으로 배우진 않았고, 지금으로부터 몇 년전 제 나이 33살 때,​3대 440kg​440으로 3대 입문을 했는데요.체계적이고 과학적인 방법으로 파워리프팅을 하지 못해 부상으로 그만두었다는...​지금도 어느정도 무게로 데드리프트와 스쿼트를 하고 있습니다.​​파워리프팅 운동을 해야 근육 발달에 좋다고 하더라구요.​​​데드리프트를 하기 위한 준비를 끝냈습니다.​봉무게 20kg로 플레이트 110kg​130으로 데드리프트를 해봅니다.​​​플레이짐 헬스장이 6층에 위치하고 있다보니 제법 높이가 있네요. ​​여기는 EZ 그립바와 다양한 무게의 덤벨들이 자리잡고 있습니다.저는 아직 헬스 초보라 덤벨을 잘 이용하지 않는데요.​고수분들은 덤벨 운동을 해야 좀 더 원하는 부위에 자극을 줄 수 있다고 하네요.​​​데드리프트, 스쿼트, 벤치프레스를 할 수 있는파워리프터들의 운동 공간이 되겠습니다.플레이트 원판도 워낙 많다보니 눈치보지 말고 갖다 꽂으시면 됩니다.아파트 헬스장에는 없는 이것, 이름은 모르겠어요.데트리프트 할 때 들고 팍 떨어뜨려도 되는 이 장비​​​​​요즘 하체 근력을 키우기 위해 하체 운동을 많이 하는 편인데요.다양한 하체 머신들이 있어 너무나 좋은데요.​하체 운동이 지루하고 힘들 수 있는데, 여러 기구들이 있어 재미있게 하체운동을 할 수 있습니다.머신마다 운동방법이 그림으로 쉽게 설명되있구요.몸 어디에 자극이 주로 가는지 그림으로 나타나니​저 같은 운동 초보들도 쉽게 다가가 운동을 즐기시면 되겠습니다.​​​말로만 들었던 헥스쿼트 기구​​​​​이것은 어디에 무슨 물건인고?빨간색 위험 표시 잘 보시고 운동하시길 바랄께요.​그림을 봐도 이해가 안된다면, 트레이너 선생님 호출하시면 됩니다.​친절히 잘 알려주실꺼에요.​헥스쿼드 머신으로 하체 불맛, 잠깐 경험해보았습니다.​​​​기본 근력 운동은 끝.​마무리로 스텝밀 15분동안 열심히 탔네요.100층까지 찍고 내려왔습니다.땀이 비오듯 쏟아지네요.​​근력운동과 유산소로 땀을 흠뻑 흘린 후 샤워장으로 가서 몸을 깨끗이 씻어냅니다.​기본 샴푸와 바디워시를 제공해 따로 세면도구를 안 챙겨가셔도 괜찮습니다.​향 좋은 스킨과 로션까지 제공하니, 솔직한 말로 운동안하고 씻기만 해도본전 뽑겠는데요.​운동 후 샤워장 시설까지 너무나 완벽하네요.샴푸와 바디워시 기본 제공뜨거운 온수도 정말 잘나옵니다.샤워부스도 5개나 있구요. 프라이빗하게 사용할 수 있게 개별 독립된 칸으로 되있구요.반투명으로 가려놔서 편하게 샤워를 즐기시면 됩니다.​샤워장과 탈의실 모습 찍어보았습니다.​입으신 헬스장 운동복과 수건은 우측 검정통에 넣으시면 됩니다.​​오늘도 열심히 운동했다.​​플레이짐 분위기를 느끼기 위해 영상 촬영해보았습니다.둠칫둠칫, 노래도 좋고, 시설도 좋고, 넓고 깨끗하니​운동할 맛이 절로 납니다!​대구현풍, 테크노폴리스에 사시는 분들플레이짐 헬스장 운동맛집으로 적극 추천드립니다!​​대구광역시 달성군 현풍읍 테크노상업로 34 601, 604호​​