새해 목표로 건강한다이어트를 계획하고 있다면 ‘시간’을 조절해 보는 건 어떨까? 스페인 그라나다대학교 국립 당뇨병 및 소화기질환연구소 연구팀이 간헐적 단식이 체중을 줄이고 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 된다는 연구결과를 이달 7일 국제학술지 네이처 메디슨(Nature Medicine)에 발표했다.

가수 겸 방송인 데프콘(48)이다이어트에 성공한 후 날렵해진 근황을 공개했다.

지난 13일 데프콘은 자신의 인스타그램에 “MY NEW PROFILE”이라는 멘트와.

그룹 형돈이와 대준이로 합을 맞췄던 정형돈도 21kg 감량에 성공한 가운데, 데프콘도다이어트에 성공한 근황을 공개한 것이다.

앞서 데프콘은 지난해 6월.

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체중, 인바디, 식단 건강 기록을 통해 포인트 적립이 가능하다.

"다이어트를 하는 것도 아닌데 살이 쑥쑥 빠진다"=다이어트를 하지 않았는데도 살이 빠진다면 건강에 문제가 있다는 신호일 수 있다.

체질량지수(BMI)가 30 미만인 사람이 지난 6개월~12개월 동안 체중이 4.

5㎏ 이상 또는 체중의 5% 이상 감소했다면 병원을 찾는 게 좋다.

이유 없이 체중이 감소하는 데에는.

캔햄의 편리함을 유지하면서도 칼로리와 지방 함량을 낮춰다이어트중인 소비자나 통조림 햄에 부담을 느끼던 이들에게 인기를 끌고 있다.

하림 마케팅팀 관계자는 "새해에는 건강 관리나다이어트를 결심하는 이들이 많다"며 "이번 설에는 단백질 함량이 높고 먹기 간편하며 맛있기까지 한.

날씨가 추워지면 몸은 자연스럽게 고열량의 간식거리를 원하게 되는데, 이럴수록 담백한 간식거리가 건강과다이어트에 도움을 준다.

주부 임모(45)씨는 "레몬이다이어트에도 도움이 되고 식욕도 억제해 준다고 해서 레몬차를 수시로 마시고 있다"며 "확실히 입안이 개운해지고 배고픔도 덜.

설 명절을 앞두고 장바구니 물가가 크게 오르자 많은 시민이 지출 부담을 줄이기 위해 선물을 손수 만들거나 '차례상다이어트' 등의 방법을 찾고 있습니다.

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부모가 연로한 데다 차례 준비 비용도.

선물세트는 하림 공식 온라인 몰인 하림몰에서 판매하며, 전국 이마트에서도 만날 수 있다.

하림 마케팅팀 관계자는 "새해엔 건강 관리나다이어트를 결심하는 이들이 많은 만큼 이번 설엔 단백질 함량이 높고, 먹기 간편하며, 맛있기까지 한 닭가슴살햄 '챔' 선물세트를 준비해 보셔도 좋겠다"고 말했다.

설 명절을 앞두고 장바구니 물가가 크게 오르자 많은 시민이 지출 부담을 줄이기 위해 선물을 손수 만들거나 '차례상다이어트' 등의 방법을 찾고 있다.

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청주의 40대 회사원 최모 씨는 이번 설 명절부터 차례 음식 가짓수를 줄이고 제사 형식도 간소화할 계획이다.

부모가 연로한 데다 차례 준비 비용도 만만치.

무슨 소리냐" "너다이어트해서 예민해진 것 아니냐"고 반응했다.

최민환은 "맨날 잠만 자서 싸웠는데 이해가 안 된다.

어떻게 종일 자냐" "기저귀 하나도 안 갈아주고 밥은 먹었는지 신경도 안 쓴다"라고 토로했다.

이에 매니저는 "수면욕은 힘든 거다.

너 없는 시간에 애 봤을 거 아니냐" "잠 많이 잔다고 싸우는.